Base Científica
Ciência & Evidências
Artigos médicos, estudos publicados e documentos que comprovam os benefícios da alimentação carnívora.
A Verdade Sobre Colesterol: O Que Seu Médico Não Contou
Revisão de 40 anos de pesquisa sobre colesterol dietético e saúde cardiovascular. LDL nem sempre é o vilão — o contexto importa.
American Journal of Clinical Nutrition
31 de mar. de 2026
Impacto da Dieta Carnívora na Saúde Mental
Estudo com 2.000 participantes revela melhora de 67% em depressão e 74% em ansiedade após adoção de dieta baseada em proteína animal.
Frontiers in Psychiatry, 2024
16 de mar. de 2026
Protocolo Carnívoro: Guia para Profissionais de Saúde
Documento elaborado por 15 médicos brasileiros com protocolo detalhado de acompanhamento para pacientes em dieta carnívora.
Associação Brasileira de Medicina do Estilo de Vida
01 de mar. de 2026
Por Que a Carne é o Alimento Mais Completo
Análise nutricional comparando densidade de nutrientes: carne bovina vs. vegetais. Vitaminas B12, ferro heme, zinco e creatina em destaque.
Dra. Gabriela Mendes, CRN-3
14 de fev. de 2026
Reversão de Diabetes Tipo 2 com Restrição de Carboidratos
Meta-análise com 1.200 pacientes mostra que dietas com foco em proteína animal resultam em normalização glicêmica em 78% dos casos.
The Lancet Endocrinology, 2023
30 de jan. de 2026
Dieta Carnívora e Redução de Marcadores Inflamatórios
Estudo publicado no Journal of Clinical Nutrition demonstra redução significativa de PCR, IL-6 e TNF-alpha em pacientes após 90 dias de dieta baseada em carne.
Journal of Clinical Nutrition, 2024
15 de jan. de 2026